« Rien n’est coupé de rien ! Tout ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs… » Parole zen

L’époque de crise que nous vivons nous plonge malgré nous dans un stress quasi permanent.

Flore - IMG_5336Ce mot est dans toutes les bouches.
Bien qu’au départ le stress soit considéré comme positif dans la mesure ou il est une réponse adaptée de notre organisme pour faire face à une situation, il est malheureusement devenu aujourd’hui le mal du siècle.

Les symptômes liés au stress sont divers et variés et qui de nos jours n’est pas touché ?

Sommeil perturbé, fatigue chronique, anxiété, lassitude, manque de temps, douleurs, angoisse, irritabilité, Burn out, etc… La liste est longue.

La Sophrologie et la méditation sont des moyens permettant de faire face et gérer le stress afin de retrouver un équilibre de VIE.

Sarah Auvray Sophrologue
Séances sur rendez-vous à mon cabinet ou à domicile
Me contacter