Entreprise

Sophrologie & Mindfulness en Entreprise

Investir dans le bien-être de vos équipes, c’est investir dans la performance de votre organisation.

Le stress chronique, la surcharge mentale et l’épuisement professionnel représentent
aujourd’hui un coût humain et économique considérable pour les entreprises. Face à ces enjeux, la sophrologie et la méditation de pleine conscience offrent des réponses concrètes, immédiatement applicables et mesurables.

Une approche terrain, adaptée au monde professionnel

Mes interventions ne sont pas des séances de relaxation passive. Ce sont des ateliers
actifs, ancrés dans la réalité du terrain, qui donnent aux salariés et aux managers des
outils concrets pour :

      • Mieux gérer le stress et la pression au quotidien
      • Réguler la charge mentale et prévenir l’épuisement professionnel
      • Améliorer la concentration et la qualité de présence
      • Renforcer la cohésion et le climat d’équipe
      • Développer des ressources personnelles durables et autonomes

Des modalités d’intervention flexibles

Chaque intervention est construite sur mesure, en fonction de vos enjeux, de votre culture d’entreprise et de vos contraintes organisationnelles :

      • Ateliers ponctuels : 1h à 2h, idéaux pour une journée QVCT ou une sensibilisation
      • Cycles d’ateliers : programme sur plusieurs semaines pour ancrer les bénéfices
      • Actions de sensibilisation : conférences ou ateliers découverte pour tous les
        publics
      • Séances individuelles : accompagnement ciblé pour un collaborateur en difficulté
      • Formations professionnelles : pour les équipes RH, managers ou
        référents         bien-être

Interventions en présentiel dans vos locaux · En Île-de-France et région parisienne

Sophrologue, instructrice en Mindfulness et formatrice, j’interviens depuis plus de 20 ans auprès d’entreprises de toutes tailles : PME, grands groupes, institutions publiques avec une approche toujours adaptée au contexte et aux personnes.

Mon organisme de formation est référencé auprès de la DREETS. Mes interventions peuvent s’inscrire dans le plan de développement des compétences.

Ils m’ont fait confiance :
RATP –  IFCAM, Crédit Agricole – Hôpital Trousseau – Académie de Créteil – MyZen TV

Parlons de vos besoins

Chaque entreprise est différente. Prenons 20 minutes pour échanger sur vos enjeux et voir comment je peux accompagner vos équipes.

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